COMO PREPARAR PERFUME DE VAINILLA !!!

La vainilla es conocida por su exquisito aroma y se suele utilizar tanto en repostería,

como también con fines medicinales. 

Si lo que queremos es beneficiarnos de sus propiedades y también de su perfume, hoy

os quiero enseñar a preparar una fragancia de vainilla.

 Beneficios del perfume de vainilla

El aroma tan particular de la vainilla nos permite sentir un aumento de energía en

cuanto lo olemos, así como también una mejora del humor y la ansiedad. Es por esta

razón que las fragancias a vainilla están recomendadas para aquellas personas que

sufren de depresión.

También ayuda a descansar mejor, ya que ejerce un efecto sedante en nuestro

cuerpo. El perfume de vainilla nos evitará las noches de insomnio debido al estrés.

Y, aunque no lo creas, la vainilla es un afrodisíaco y nos puede ayudar como

repelente de mosquitos natural en los meses de verano.

Ingredientes para el perfume de vainilla

• Recipiente de vidrio con tapa
•  
• Envase de perfume viejo o una botellita con pulverizador
•  
• Cuchillo
•  
• Filtro de café
•  
• Alcohol de 70 volúmenes (puro, o alguna bebida como el vodka o la ginebra)
•  
• 4 o 5 vainas de vainilla
•  
• Unas gotas de aceite a elección: de jojoba, de semillas de uva, de aguacate o de
•  
•  almendras dulces
•  

Cómo preparar el perfume de vainilla

Preparar un perfume de vainilla es muy simple: tan solo tienes que abrir a la mitad las

vainas de vainilla, raspar la parte blanda -que es como una pasta- que se encuentra 

sobre la corteza y colocar en un recipiente de vidrio. Cortar el resto de la vaina en

pequeños trozos y utilizarlo también.

Verter el alcohol de forma que queden bien cubiertas las vainas. Dejar reposar en un 

lugar cálido y seco entre 4 y 6 semanas, destapar y remover al menos una vez a la

semana para ver el aroma y evitar la sedimentación. Luego, colar las pequeñas 

semillas de vainilla y la vaina misma con un par de gasas o un filtro de café.
 
Una vez que esté lista la esencia, podemos pasarla al envase de perfume y añadir unas

gotas del aceite de nuestra elección. Este servirá para añadir un toque aromático,

pero también para permitir que la mezcla dure durante más tiempo sobre la piel.

Debemos almacenar en un lugar fresco y seco, puede durar durante varios meses, 

aunque se irá perdiendo poco a poco el aroma.

COMO HACER LIMPIADOR PARA EL HOGAR MULTIUSOS Y ECONÓMICO !!!

Los productos de limpieza que utilizamos normalmente para el hogar son muy tóxicos

 y contaminantes, y por lo tanto debemos evitar en la medida de lo posible su 

utilización. Para ayudaros a cambiar, os propongo hacer vosotros mismos un

 limpiador eficiente, económico y respetuoso con el medio ambiente.

Muy recomendable para personas alérgicas o donde hay niños y animales.

La solución perfecta para dejar limpia y reluciente toda la casa, gracias a su 

poderosa acción limpiadora. Sirve para limpiar la cocina, baños, lavabos, bañeras,

 las zonas de recreo de nuestras mascotas y hasta los juguetes de los niños.

¡Atrévete y hazlo tú mismo!

Ingredientes:

• 1/3 de agua.
•  
• 1/3 de vinagre.
•  
• 1/3 de alcohol de quemar.
•  
• Aceite esencial de lavanda o eucalipto, de 10 a 15 gotas (opcional)

Uso:

Se mezcla todos los ingredientes en un un frasco reciclado con spray y listo para usar.

VICKS VAPORUB CASERO !!!

Para aliviar la tos y la congestión.

 

La gripe es una infección de la nariz, la garganta y los pulmones causada por un

 virus. Cuando pasamos por una gripe es muy común padecer síntomas como fiebre, 

tos, dolor muscular por todo el cuerpo, escalofríos, náuseas, dolor de garganta y 

congestión nasal. Podemos contraer la gripe por contacto con personas que ya la 

tengan, vía aérea, por estornudos y tos. Por eso es muy importante alimentarse bien 

para mejorar nuestro sistema inmunológico.

Para aliviar y mejorar los síntomas de la gripe como la tos o la congestión nasal 

podemos utilizar este Vicks Vaporub casero. Es eficaz y estaremos evitando 

elementos tan perjudiciales como los parabenos, los cuales pasan a la sangre y 

acumulamos en los órganos. 

         - 100 ml de manteca (o aceite) de cacao, coco, de oliva o almendras.

        
    - 20 gotas de aceite esencial de eucalipto

        
    - 20 gotas de aceite esencial de menta

       
    - 10 gotas de aceite esencial de romero

        
    - 200 g de manteca de cacao 

Ponemos al baño María la manteca de cacao, a fuego muy bajo. Cuando esté líquido 

lo retiramos y añadimos el aceite que hayas elegido (cacao, coco, oliva o almendras) 

y mientras sigues removiendo vas echando los aceites esenciales. 

Una vez está bien mezclado, lo echamos en un frasco de cristal opaco en el que lo 

conservaremos. Te durará hasta un año.

Aplícalo sobre el pecho y la garganta para mejorar la tos y la congestión. 

Como siempre, lo mejor es optar por cantidades pequeñas o que vayamos a usar con

 relativa frecuencia e ir haciendo este preparado más veces en lugar de hacer mucha

 cantidad de una sola vez.

COMO HACER DETERGENTE LÍQUIDO PARA LAVADORA !!!

 La elaboración de detergentes caseros es una forma fácil y rápida de obtener un 

producto de limpieza que, al ser más rápidamente biodegradables que los 

comerciales, no sólo preserva el ambiente sino que también cuida tu bolsillo. Te 

propongo una fórmula para la fabricación de un detergente natural, efectivo y con 

componentes de bajo coste. 


MUY IMPORTANTE: Antes de empezar, toma todas las precauciones de seguridad: 

ambiente ventilado, máscara de protección, guantes y los utensilios necesarios al 

alcance de la mano. 

Tardaremos 3 semanas en hacerlo y nos saldrán 10 litros.


Necesitaremos:

-1 litro de agua.

-500 ml de aceite usado: oliva, girasol...

-100 gramos de sosa (99% de pureza).

-1litro de detergente líquido para lavadora.


-1º día: cojeremos un cubo de plástico con capacidad para 10 litros calcular para que

 no nos rebose).

Mezclamos la sosa con el agua, removeremos, se calentará (cuidado no respirar los 

vapores).

Añadimos 500 ml de aceite, removemos bien y agregamos 1 litro de detergente, 

volvemos a remover y dejamos reposar.

-2º día: agregamos medio litro de agua caliente, removemos bien (se nos formarán 

dios capas)

-3º día: agregamos medio litro de agua caliente, removemos bien y añadimos otro 

medio litro de agua caliente.

-4º día: haremos lo mismo que el tercer día, nos cambiará de color...a los 3-4 días

 espesará.

-5º día: rellenar con agua caliente hasta los 10 litros, removeremos para que quede 

homogéneo .

Dejaremos 10 días sin tapar, de vez en cuanto lo taparemos y removeremos .

Pasada una semana taparemos y listo.

TOMAR CONCIENCIA: No podremos evitar usar algunos productos comerciales, 

pero sí podemos reemplazar muchos de ellos por preparados menos agresivos. 

Conviene que tomemos conciencia del peligro que implican estas sustancias, no sólo

 en nuestra salud sino en la del planeta. Está en nuestras manos contaminar cada 

vez menos. Por eso, te propongo unos consejos.

BENEFICIOS: Los detergentes y jabones caseros te ofrecen grandes beneficios en 

comparación con los tradicionales. En primer lugar, son más seguros. No están 

hechos en base a sustancias tóxicas, formulas químicas complejas ni tienen 

aromatizantes o colorantes artificiales. Si tienes hijos o quieres proteger la piel de 

tus manos, lo valorarás aún más. Son tan eficaces como los comerciales, gracias al 

poder del vinagre, del limón y del alcohol. Por último, pero no menos importante, 

te resultará más barato y sentirás el impacto en la economía de tu hogar.

CURSO DE COSMÉTICA NATURAL !!!

Y por fiiiin, ya teneis disponible el Curso de Cosmética Natural...una selección de recetas fáciles de elaborar con la que descubrireis como hacer vuestros propios productos caseros para el cuidado de vuestra piel de una forma natural y ahorrandoos dinerito
Incluye 23 recetas que como podeis ver teneis de todoooo.
A que esperas para introducirte en este apasaionante mundo de la cosmética casera y natural?
Espero que lo disfruteis tanto como yo....
Prometo lo antes posible ir sacando más cursos.

MI MUNDO JABONIL !!!

Productos cosméticos tóxicos !!!

Productos cosméticos tóxicos: ¡Cuidado!

El asunto de los ingredientes cosméticos, ya no sólo alérgenos, sino tóxicos, se extiende también a la mayoría de productos de higiene diarios (lociones, cremas, espumas, geles, champús...), tanto en nuestra higiene como en la de nuestros hijos.

Percibimos nuestra piel como la barrera que nos protege del exterior, pero no somos conscientes de que también absorbe gran parte de lo que entra en contacto con ella. Si lo miramos de ese modo, no deberíamos ponernos en la piel ningún producto que no podamos comernos, puesto que los productos tóxicos traspasan la piel y se depositan para siempre en órganos y tejidos, provocan alergias, irritaciones, dermatitis o incluso cáncer. Y es que, aunque las dosis contenidas de este tipo de sustancias y a las que nos exponemos son bajas y pueden estar autorizadas, son también habituales y contínuas y no por estar autorizadas son inocuas. Por ejemplo, la UE tuvo que prohibir varias de ellas después de llevar tiempo utilizandose, al descubrir que eran potencialmente tóxicas y cancerígenas.

Según un reciente informe encargado a la OMS, tan solo una pequeña fracción de estos componentes han sido investigados, y los científicos vinculan directamente estas substancias con problemas reproductivos, sobre la tiroides, el funcionamiento cerebral, la obesidad y el metabolismo.

Las siguientes sustancias, consideradas por este informe 'amenazas globales' de salud, pasan fácilmente de la piel al interior del organismo, por lo que es recomendable evitar principalmente los cosméticos que contengan en su composición:

• Parabenos o 'parabens',  son un grupo de productos químicos utilizados como conservantes en la industria cosmética y farmacéutica, y en la preservación de alimentos (conservas, productos precocinados, bollería, salsas, refrescos...). Se usan por sus propiedades bactericidas y fungicidas y se cree (por un estudio realizado en 2004 en la University of Reading, Edinburgo) que los parabenos afectan al sistema endocrino y pueden aumentar el riesgo de contraer algunos tipos de cáncer. Aunque posteriormente otros expertos hayan indicado que no es cierto, numerosas entidades y organismos están detrás suyo y de lo que no cabe duda, es de que si los evitamos, mejor. Existen parabenos naturales (por ejemplo, los arándanos contienen metilparabeno), pero al ser de origen natural, se metabolizará bien y no actuará como xenoestrógeno. La mayor parte de los parabenos utilizados son artificiales, y derivan del petróleo. En la UE (Unión Europea), se les han asignado los siguientes códigos: E214, E215, E216, E217, E218 y E219. En cosméticos se suelen identificar también con estos nombres: Benzoato de sodio, el Sodium (y Ammonium) Laureate Sulphate, butylparaben, methylparaben y propylparaben, isopropyl e isobutyl, por ejemplo. (Ver también enlace 8 y 9 al final)
  


• Ftalatos, son productos químicos industriales utilizados como disolventes y para la fabricación de plásticos más flexibles o resistentes, como el policloruro de vinilo (PVC). Su utilización se ha generalizado, de manera que se pueden hallar en juguetes, envases de alimentos, mangueras, impermeables, cortinas de baño, suelos de vinilo, cubiertas de pared, lubricantes, adhesivos, detergentes, esmalte de uñas, lacas para el pelo y champú, cosméticos, etc.  Son especialmente contraindicados en pieles con algún tipo de dermatitis y no dejan respirar bien la piel. Algunos han sido prohibidos en Europa, porque estudios en humanos sugieren que están relacionados con problemas como descalcificación osea, asma, problemas de fertilidad e incluso cáncer de mama. Se puede encontrar como Dietil Ftalato (DEP). El Parlamento Europeo aprobó en 2005 la eliminación definitiva de seis tipos de ftalatos detectados en juguetes y artículos de puericultura que se vendían en la Unión Europea. La lista incluía tres ftalatos dañinos para la fertilidad (DEHP, DBP y BBP) y otros tres perjudiciales para el hígado (DINP, DIDP y DNOP).


• Fenoxietanoles, son conservantes que se emplean como [malos] sustitutos de los parabenos, para prevenir los microorganismos y también como fijadores, para alargar la vida de un cosmético.
  Se les acusa de causar vómitos, diarrea, alergias y deprimir el sistema nervioso central. Se cree que los éteres de glicoles (un compuesto de la misma familia), puede tener efectos nocibos sobre el desarrollo fetal. 
• Benzofenonas, es una cetona aromática, un compuesto importante en fotoquímica orgánica, perfumería y como reactivo en síntesis orgánicas. Actúa como filtro de las radiaciones UV en las cremas solares, aunque también se utiliza en perfumes y jabones para evitar que la luz ultravioleta degrade el olor y el color de estos productos. Interfieren en la regulación hormonal, imitan al estrógeno en nuestro organismo, y se consideran discruptores endocrinos, además de estar relacionadas con la endometriosis. (Ver abajo enlaces 11, 12 y 13)
•  Los colorantes y los tintes también aumentan la incidencia de alergias, además de ser muy perjudiciales para el medio ambiente. Se identifican fácilmente en el etiquetado: llevan un código de dos letras seguido de varias cifras, como por ejemplo CI45430.
• EDTA: Otros ingredientes a evitar, por su toxicidad para el medio acuático, son los EDTA (disodium EDTA, tetrasodium EDTA).

Desde Cosmética natural, os traigo estos otros ingredientes a evitar:

• Derivados del petróleo (parafinas y siliconas): Son derivados del petróleo y del silicio respectivamente. Cubren la piel con una película plástica que tapona los poros evitando su respiración y la eliminación de toxinas ,extrayendo la humedad natural de la piel. provocan acné y reacciones alérgicas. Algunas parafinas se acumulan en hígado, riñones y ganglios linfáticos. Se pueden encontrar en las etiquetas como Mineral oil ,Petrolatum, Dimethicone, Cera microcristalina...
• ALUMINIUM CHLOROHYDRATE, SULFATE y OTRAS SALES DE ALUMINIO. Muy usados en desodorantes, taponan las glándulas sudoríparas evitando la eliminación de toxinas. Favorecen enfermedades degenerativas (ej. Alzheimer).
• PEG´S. Se utilizan como emulgentes para mezclar ingredientes oleosos con acuosos o como tensioactivos (detergentes) para productos de higiene. Hacen la epidermis más permeable, eliminan su función de barrera ,dejándola expuesta a infecciones, alergias y sustancias perjudiciales presentes en el propio cosmético. Pueden contener residuos de sustancias tóxicas como el 1-4 dioxane, probable causante de cáncer o defectos congénitos. Se les conoce por los prefijos PEG y sufijos ETH (ej.Ceteareth) y OXYNOL. Pueden aparecer en las etiquetas como Polyglykol, Polyethylene , Polysorbate o Copolyol . 
• DERIVADOS DEL FORMALDEHÍDO. Se usa como conservante. En 2004 la OMS la incluyó en la lista de sustancias cancerígenas por incrementar el riesgo de cáncer de nasofaringe y de leucemia. Actualmente no se incluye el formaldehído en la formulación de productos de cosmética e higiene personal, pero sí sus derivados. Se pueden encontrar con los siguientes nombres: Tosilamide-Formaldehyderesin, Benzylhemiformal, 2-Bromo-2-nitropropane-1,3 diol (Conocido como bronopol), 5-Bromo-5-nitro-1,3-dioxane, Methenamine, Quaternium-15, Diazolidinyl urea, Imidazolidinyl urea, DMDM Hydantoin, Sodium-Hydroxymethylglycinate.
• COMPUESTOS POLICÍCLICOS. Se usan para aportar olor a los productos. Se acumulan en el tejido adiposo o en la leche materna. Tienen efecto sobre las hormonas y pueden dañar el hígado. Son la causa más frecuente de reacción alérgica a los cosméticos. Algunos de ellos son el Tonalide (AHTN) y Galaxolide (HHCD).
• NITROALMIZCLES. Se utilizan principalmente en los perfumes. Sustituyen a los almizcles ya que éstos son más caros. Se acumulan en el cuerpo y llegan a la leche materna. Entre ellos, hay que evitar de manera especial el Xylol y Ketona son potentes alérgenos, cancerígenos y disruptores endocrinos (interfieren con el sistema endocrino).

¡Menuda lista!, ¿verdad?. Vamos a ponerlo un poco más fácil... una pequeña tabla imprimible para meterla en la cartera cuando vayamos a hacer la compra con todos estos nombres raros, ¿os parece?

(Click sobre la imagen para ampliar y guardar)

Acordaos siempre de mirar en qué posición está cada substancia en la lista de ingredientes. Al principio, las de mayor concentración, al final, las que se encuentran en menor proporción. Y tened presente esta recomendación también en el maquillaje . Por ejemplo, si os 'anuncian' una crema "CON ALOE VERA" y cuando mirais la lista de ingredientes, figura 'aloe vera' entre los primeros ingredientes, significa que la concentración de aloe que tiene esa crema es alta, osea, que no os están engañando. Si al mirar la lista teneis el aloe el último, esa crema, en cuanto a la cantidad de aloe se refiere, es más bien un timo.

Otro caso que no se suele tener en cuenta es el de las toallitas para limpiarles el culete (y en realidad todo, anda que no van bien cuando se vomitan encima o se ponen perdidos 'de otras cosas' y estamos fuera de casa, ¿verdad?) ¿Pero os habeis leído la lista de ingredientes que hay detrás del dobladillo? Yo he tirado estos días un montón de muestras de cuando mi hija era bebé (ahora ya tiene seis años) y casi me muero de lo que le ponía, productos de bebé, de farmacia, ¡y eran basura pura!!! :(

Los productos ecológicos no contienen (o no deberían contener) sustancias químicas sintéticas. Por ello, mi particular recomendación para toda la familia, pero sobre todo para los pequeños de la casa, que se están desarrollando y su sistema es aun inmaduro, es utilizar este tipo de productos en su higiene, que suelen contener aceites esenciales puros que aportan excelentes beneficios (aunque en ocasiones también puedan producir reacciones y alergias, cuidado) pero siempre sin los riesgos de la exposición a sustancias químicas que puedan ser tóxicas. En estos productos, normalmente el único agente conservador que hay es la vitamina E.

Cuidado con algunas marcas que se proclaman 'verdes' o 'naturales', porque hay mucho timo suelto por ahí. Mirad siempre la composición del producto y comprobad la etiqueta certificada 'eco'/'bio'.

Por tanto, como alternativa a los geles/champús convencionales, recomiendo geles sin jabón (que reseca la piel y no es necesario cuando hablamos de la 'suciedad' o sudor de niños) y con ingredientes 100% naturales, que siempre serán menos perjudiciales. Por ejemplo las líneas de higiene para bebés Weleda o Cattier, ambas en su versión champú y gel -todo en uno-, aunque existe un amplio catálogo de posibilidades. Estos productos tienen un precio similar a los farmacéuticos (cabe mencionar que Mustela ha suprimido parabens, ftalatos y fenoxietanoles en su línea de higiene para bebés), pero en mi opinión son mejores y realmente vale la pena gastarse el dinero.

Y para el resto de la familia, si el presupuesto no llega para tanto, os dejo también una propuesta decente (que no ideal), pero asequible: La gama Sanex ZERO y Timotei Cero. (Gel de ducha, desodorante, champú).

Incluso se ha creado una petición en Change.org para que Chicco, Dodot y Johnson's dejen de usar phenoxyethanol en sus productos para bebé.


                                         Fuente; Por un embarazo y parto respetados.